Opinión

Yolirma Vaccaro

Todo este caos que estamos viviendo genera tristeza, rabia, miedo, culpa, deseos de venganza, entre tantas otras emociones. Este torbellino de emociones puede llevarnos a la intolerancia, agresividad, violencia o a desarrollar cualquier enfermedad física y mental.

Del enamoramiento al amor maduro hay un camino lleno de claros y oscuros que permiten a los miembros de la pareja conocerse, evaluar la relación y tomar decisiones para terminarla o seguir adelante. 

Los conflictos o crisis que discurren en el diario vivir no deben evitarse  sino aprender a manejarlos con arte y estilo porque no hay parejas sólidas sin  crisis.

El desgaste psíquico laboral es más conocido como síndrome de estar quemado, Síndrome de Burnout o de desgaste laboral. Todas estas terminologías se refieren para describir un tipo de estrés laboral crónico, que padecen las personas que prestan servicios directamente al colectivo.

El desgaste psíquico laboral es más conocido como síndrome de estar quemado, Síndrome de Burnout o de desgaste laboral. Todas estas terminologías se refieren para describir un tipo de estrés laboral crónico, que padecen las personas que prestan servicios directamente al colectivo, como usuario.

La psiquiatra Yolirma Vaccaro explica cómo muchos de los malestares físicos tienen un componente psicológico que los origina. Ese proceso se conoce como somatización. Aquí la explicación y recomendaciones al respecto.

 |  Miércoles, 07 Febrero 2018 00:00
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El proceso de perdonar despierta otros procesos internos que combinados a la auto observación nos permiten tener una relación más sincera con nosotros mismos y lo que nos rodea, ayudándonos a lidiar con la realidad y las adversidades desde una postura cada vez más madura.

“La práctica del agradecimiento ayuda a cambiar formas negativas de pensar, activa la creatividad, despierta la esperanza y además ‘se pega’: se transmite o se contagia. El agradecimiento nos ayuda a mantener una sana y adecuada salud mental”, recoge la psiquiatra Yolirma Vaccaro en su columna de esta quincena.

El autoconocimiento a través de la Ley del Espejo, y de las dimensiones de nuestra pisque (Ello, Yo y Superyo), son fundamentales para mantener el equilibrio físico y mental, tan necesario especialmente en tiempos de dictadura.

En esta primera entrega, la psiquiatra Yolirma Vaccaro esboza las premisas de la situación país, las dimensiones de la salud física y mental y la importancia de sus cuidados para el desarrollo de nuestra calidad de vida y nuestro desenvolvimiento como seres biopsicosociales.



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